Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology menunjukkan, pasangan yang terlibat dalam kegiatan dengan tantangan menarik akan merasakan hubungan yang membahagiakan daripada pasangan yang melakukan kegiatan membosankan.
Kegiatan menarik tidak hanya menurunkan rasa kebosanan, tetapi juga secara tidak sadar akan membuat pasangan merasa tertarik pada satu sama lain.
BACA JUGA:Ganti Air Biasa dengan Infused Water Ini Setelah Olahraga, Lihat Hasilnya!
2. Menikmati olahraga
Kadangkala kita malas karena membosankan atau merasa malas untuk berolahraga.
Sebuah penelitian di Universitas California Selatan dengan melibatkan 117 pasangan membuktikan, seseorang lebih merasa bahagia dan menikmati olahraga bila dilakukan bersama pasangan.
3. Sama-sama sehat
Olahraga tentu saja bermanfaat bagi kesehatan seseorang.
Dan sebuah penelitian di jurnal JAMA Internal Medicine yang melibatkan 3,700 pasangan menunjukkan, pasangan yang berolahraga bersama akan lebih mudah menurunkan berat badannya dan lebih merasa energik daripada seseorang yang melakukan olahraga sendirian.
4. Lebih bergairah
Olahraga bisa mendorong adanya reaksi kimia dalam tubuh Moms dan pasangan.
Terapis perilaku Patricia Esperson di Duke University percaya, berolahraga bisa meningkatkan peredaran dan sirkulasi darah, melepaskan hormon oksitosin yang membuat Ibu menjadi lebih rileks dan bergairah, serta dapat meningkatkan stamina fisik.
Nah, mulai sekarang cobalah untuk mengajak Dads saat akan berolahraga ya!
BACA JUGA: Olahraga VS Diet, Manakah Yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
| Source | : | nakita.id |
| Penulis | : | Rosiana Chozanah |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR