5 Cara Membatasi Gula dan Makanan Manis Pada Anak Untuk Mencegah Diabetes

Nakita.id - Fakta tentang banyaknya anak kecil sudah terkena diabetes memang mengkhawatirkan.

Karena itu banyak orangtua membatasi gula dan makananan manis pada anak agar ia tak terkena diabetes.

Akan tetapi tak selamanya konsumsi gula itu buruk, dalam jumlah pas, gula justru dibutuhkan untuk menjadi energi tubuh.

Kekurangan gula akan membuat tubuh menjadi lemas sehingga tak semangat beraktivitas.

Namun, gula perlu dikonsumsi secara bijak.

Batas konsumsi gula

Konsumsi gula yang berlebihan jelas meningkatkan risiko diabetes.

Kebiasaan mengonsumsi gula secara berlebih pun akan meningkatkan kadar insulin dalam darah dan berpotensi mengganggu kinerja pankreas, bahkan mengakibatkan kanker pankreas.

Penelitan menemukan anak yang mengonsumsi gula secara berlebihan dalam waktu lama berisiko terserang kanker pankreas lebih besar, sekitar 87%.

Risiko-risiko tadi merupakan alasan yang tepat untuk membatasi asupan gula pada anak sejak ia mengenal MPASI.

Nikmatnya rasa manis gula akan mendorong saraf sensori di lidah mengirim rasa nikmat itu ke otak.

Otak pun lantas merespons dengan menimbulkan rasa ingin menikmati rasa manis itu lagi.

Baca Juga: Jenis Makanan yang Menyebabkan Kencing Manis, Salah Satunya Makanan Pokok yang Sering Dikonsumsi Orang Indonesia!

PROMOTED CONTENT