Makanan yang Baik Dikonsumsi Jelang Persalinan agar Memiliki Lebih Banyak Cadangan Energi

Nakita.id - Apakah persalinan sudah semakin dekat?

Selain menyiapkan fisik dan mental, Moms juga perlu mengetahui beberapa hal lainnya menjelang persalinan.

Salah satunya mengetahui makanan apa yang baik dikonsumsi ketika mulai mengalami kontraksi awal.

Ketika persalinan, tentunya Moms membutuhkan banyak tenaga.

Moms juga bisa mendapatkannya dari makanan sehat dan bergizi, sehingga memiliki lebih banyak energi.

Melansir Healthline, berikut beberapa makanan yang bisa dikonsumsi jelang persalinan.

1. Selai Kacang dan Sandwich Pisang

Karbohidrat dari roti dan pisang akan memberi energi.

Sementara selai kacang akan membantu mencegah gula darah rendah dan rasa lapar.

2. Oat Protein

Oatmeal, sumber karbohidrat yang baik untuk mengisi daya kardio.

Baca Juga: Ibu Hamil Harus Tahu! Mulai Sekarang Terapkan Tips Ini Agar Proses Persalinan Berjalan Baik Tanpa Kendala

PROMOTED CONTENT