Makanan yang Baik Dikonsumsi Jelang Persalinan agar Memiliki Lebih Banyak Cadangan Energi

5. Spageti dan Saus Daging Tanpa Lemak

Makanan lainnya, Moms bisa coba membuat spageti dengan saus daging tanpa lemak.

Selain makanan di atas, tentu masih banyak makanan lainnya yang bisa Moms konsumsi.

Moms mungkin juga bisa mencoba makanan yang mudah dicerna, permen, es loli atau jus.

Ini dapat membantu memberikan energi selama mengalami kontraksi.

Namun, ada baiknya untuk tanyakan terlebih dahulu dengan dokter ya Moms.

Jangan lupa juga untuk selalu rileks dan menghindari hal yang membuat stres.

Penuhi juga kebutuhan cairan dalam tubuh, sehingga tidak mudah dehidrasi.

Tidak lupa, tetap imbangi dengan olahraga ringan.

Moms bisa mencoba yoga, jalan santai di halaman rumah atau lainnya.

Semoga bermanfaat, Moms.

Baca Juga: Hal-hal yang Perlu Dipersiapkan Jelang Melahirkan Secara Caesar, Bikin Mental Ibu Lebih Mantap Jelang Operasi

PROMOTED CONTENT