Nakita.id - Keguguran saat hamil 1 minggu jarang disadari oleh sejumlah wanita.
Bahkan, ada juga wanita yang baru tahu bahwa dirinya sedang hamil setelah mengalami keguguran.
Ada banyak penyebab keguguran, salah satunya tingkat stres yang tinggi.
Menjalani kehamilan memang perlu perhatian ekstra.
Pasalnya, kondisi kesehatan fisik dan mental ibu hamil juga memengaruhi kondisi janin.
Selama masa kehamilan, wanita disarankan menjauhi hal-hal yang memicu stres.
Melansir dari WebMD, saat stres tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol.
Hormon kortisol yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan, depresi, dan membuat ibu hamil rentan terhadap penyakit.
Selain itu, stres pada ibu hamil juga berisiko pada kelahiran prematur, bayi lahir dengan berat badan rendah, serta meningkatkan risiko infeksi intrauterin.
Kabar buruknya lagi, ibu hamil yang mengalami stres berkepanjangan rentan mengalami keguguran.
Sehingga tak menutup kemungkinan, keguguran saat hamil 1 minggu di trimester pertama bisa saja terjadi.
Baca Juga: Berperan Sama Bantu Moms Rencanakan Kehamilan, Dads Wajib Tahu Beberapa Tips Menyiapkan Promil Setelah Keguguran
Stres membuat otak mengeluarkan beberapa hormon, termasuk hormon kortikoliberin.
Hormon tersebut dikeluarkan otak sebagai reaksi terhadap stres fisik atau emosional.
Sebuah penelitian membuktikan bahwa, kadar hormon kortikoloberin pada wanita yang mengalami keguguran sangat tinggi.
Tingginya hormon tersebut dapat mempengaruhi aktivitas sel matosit di dalam rahim.
Hal ini membuat sel tersebut mengeluarkan bahan kimia berbahaya yang disebut dengan triptase.
Triptase dapat melunakan daging, menghancurkan jaringan, dan mencegah produksi membran untuk mengembangkan embrio.
Selain itu, juga bisa mengganggu seluruh struktur plasenta yang berfungsi memberi makan bayi.
Sehingga, janin dalam kandungan kemungkinan bisa meninggal dan terjadi keguguran.
Pada dasarnya, wajar untuk mengalami stres selama kehamilan.
Namun, kita bisa melakukan kontrol diri agar tidak mengalami stres kronis.
Begini tips mengontrol stres selama kehamilan untuk mencegah terjadinya keguguran saat hamil 1 minggu di trimester pertama.
Yuk, dicatat, Moms!
Baca Juga: Keguguran saat Hamil 1 Minggu Sering Tidak Disadari Wanita! Kenali Perbedaan Keguguran dengan Menstruasi
1. Mencari penyebab stres
Tanyakan pada diri sendiri, apa yang membuat stres. Dengan begitu, akan lebih mudah mencari cara untuk menanganinya.
Untuk mengatasi stres saat hamil, kita bisa banyak mengobrol dan bertukar pikiran dengan sesama ibu hamil supaya tidak terlalu kahwatir.
Moms juga bisa menuliskan apa yang menjadi tekanan dalam pikiran, dengan begitu, akan muncul ide untuk menyelesaikan masalahnya.
2. Melakukan olahraga ringan
Agar pikiran lebih rileks, ibu hamil bisa melakukan olahraga ringan seperti meditasi dan yoga.
Namun, hindari olahraga yang terlalu berat karena bisa menghambat aliran darah ke janin.
3. Cari dukungan dari orang sekitar
Dukungan dari keluarga, teman, dan orang sekitar sangat dibutuhkan selama menjalani kehamilan.
Hindari pertengkaran sekecil apapun dengan orang lain agar tidak menambah beban pikiran.
Selain itu, usahakan untuk selalu berpikir positif supaya tetap senang dan positif.
Baca Juga: Keguguran saat Hamil 1 Minggu Pernah Dialami Sejumlah Wanita, Ini Dia Beberapa Aktivitas Fisik yang Bisa Jadi Penyebabnya
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR