Nakita.id - Ada sederet perubahan yang akan terjadi selama masa kehamilan.
Moms yang sedang mempersiapkan kehamilan perlu baca yang satu ini sampai habis.
Baik perubahan secara fisik maupun emosional rentan terjadi selama Moms mengandung si Kecil.
Maka dari itu, Moms harus tahu apa saja dan bagaimana cara mengatasinya.
Setidaknya ada 6 perubahan yang akan terjadi selama masa kehamilan. Apa saja, ya?
Yuk, simak penjelasannya.
1. Kesulitan berkonsentrasi
Melansir dari Kid's Health, wajar jika Moms jadi susah untuk berkonsentrasi.
Apalagi, selama masa trimester pertama yang membuat Moms jadi lebih mudah lelah dan sering mual-mual.
Hal tersebut membuat Moms jadi kurang bisa berkonsentrasi bahkan menjadi sering lupa.
Jangan sampai hal tersebut malah membuat jadwal konsultasi Moms jadi berantakan, ya.
Baca Juga: 5 Ciri-ciri Keputihan Tanda Orang Hamil, Perhatikan Warna dan Teksturnya
Gunakan pengingat untuk tetap bisa mengingat kapan jadwal konsultasi dengan dokter.
2. Perubahan suasana hati
Adanya perubahan suasana hati atau mood sangat rentan juga terjadi pada ibu hamil.
Perubahan hormon memengaruhi hal ini.
Biasanya, hal ini terjadi di masa awal kehamilan dan menjelang hari perkiraan lahir.
Tak jarang, perubahan suasana hati ini juga memengaruhi kegiatan sehari-hari seperti pola makan dan waktu tidur.
Konsultasikan pada dokter jika Moms sudah mengalami gejala yang satu ini untuk mengurangi risiko.
3. Kondisi kulit
Kondisi kulit Moms juga bisa saja berbeda dengan sebelumnya.
Mungkin sebelum hamil Moms merasa kondisi kulit cukup baik dan tak begitu berminyak.
Namun, setelah hamil malah jadi berminyak bahkan berjerawat.
Boleh saja menggunakan skin care untuk mengatasinya, tapi konsultasikan dahulu dengan dokter, ya.
Sebab, tak semua produk skin care boleh untuk ibu hamil.
4. Pencernaan
Tak jarang Moms juga mengalami masalah pencernaan dan yang paling sering terjadi adalah sembelit.
Sembelit pada ibu hamil disebabkan karena perubahan hormon.
Susah untuk buang air besar juga sering kali terjadi pada trimester akhir.
Seiring dengan perubahan ukuran janin dan beban berat yang semakin besar, usus jadi terhimpit.
Maka dari itu, Moms perlu mengonsumsi berbagai makanan yang berserat untuk memudahkan buang air besar.
Tetap konsumsi air minum yang jauh lebih banyak daripada biasanya.
Selain untuk kebutuhan darah dan air ketuban, asupan cairan juga bisa memperlancar pencernaan.
Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal perubahan yang biasanya terjadi di masa kehamilan.
Baca Juga: Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Hamil, Bumil Wajib Tahu Pentingnya Melakukan Yoga
| Source | : | Kid's Health |
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR