Banyak Jadi Keluhan Ibu Hamil hingga Khawatir Keguguran, Kenali Penyebab Kram Perut dan Cara Meringankan Gejalanya

Baca Juga: 3 Jenis Minuman Sejuta Umat yang Sebaiknya Dijauhi Saat Sedang Menstruasi, Bisa Sebabkan Kram Perut yang Menyakitkan

4. Cukup istirahat

Kurang tidur bisa menyebabkan kelelahan dan menegangkan otot.

Ini akan membuat Moms lebih mudah dan sering mengalami kram perut.

5. Naikkan kaki saat tidur

Menaikkan kaki saat tidur adalah salah satu paling mudah dan paling nyaman mengurangi kram perut.

Moms bisa menambahkan satu bantal di kaki saat tidur.

Ini akan membantu melancarkan peredarah darah yang mengurangi kram perut.

PROMOTED CONTENT