4. Cukup istirahat
Kurang tidur bisa menyebabkan kelelahan dan menegangkan otot.
Ini akan membuat Moms lebih mudah dan sering mengalami kram perut.
5. Naikkan kaki saat tidur
Menaikkan kaki saat tidur adalah salah satu paling mudah dan paling nyaman mengurangi kram perut.
Moms bisa menambahkan satu bantal di kaki saat tidur.
Ini akan membantu melancarkan peredarah darah yang mengurangi kram perut.
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR