Pengidap Kolesterol Tinggi Bisa Coba Rutin Konsumsi Makanan Sehat Ini Supaya Kadar Kolesterol Terjaga, Salah Satunya Makan Tahu

Nakita.id - Hingga kini, salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami masyarakat Indonesia adalah kolesterol tinggi.

Diketahui, kolesterol merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah.

Tubuh sebenarnya membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat.

Namun, kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Melansir Mayo Clinic, kolesterol tinggi bisa mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah.

Bila kolesterol mengendap, bisa membuat darah sulit mengalir pada arteri.

Terkadang, endapan kolesterol tersebut membentuk gumpalan yang bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Faktor-faktor yang bisa meningkatkan risiko kadar kolesterol tidak sehat meliputi pola makan yang buruk, kegemukan, kurangnya olahraga, merokok, mengonsumsi alkohol, hingga usia di atas 40 tahun.

Kolesterol tinggi bisa menyebabkan komplikasi diantaranya rasa sakit di dada, serangan jantung, dan dada seperti dipukul.

Hingga kini kolesterol tinggi yang masih awal belum memiliki gejala.

Tes darah merupakan satu-satunya cara untuk mendeteksi kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat Ternyata Cukup Konsumsi 6 Jenis Daun-daunan Ini, Jangan Kaget Khasiatnya Langsung Terasa dalam Hitungan Menit

PROMOTED CONTENT