Jangan Sampai Sakit Leher saat Hamil Ganggu Aktivitas, Coba Kurangi Rasa Nyerinya dengan Perawatan Sederhana Ini

Ulangi beberapa kali, hingga mulai merasa lebih baik.

5. Berenang

Berenang dapat membantu meredakan nyeri leher.

Namun, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya Moms.

6. Gunakan Bola Tenis

Cara lainnya, cobalah menggunakan bola tenis untuk menghilangkan rasa sakit.

7. Pijat Leher

Pijat leher akan membantu mengendurkan otot-otot.

Untuk hasil yang lebih baik, pijatan leher bisa dilakukan setelah Moms mandi air hangat.

Pijat leher dengan minyak lavender, minyak kelapa, atau minyak zaitun untuk hasil yang lebih baik.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit leher selama kehamilan.

Baca Juga: Hati-hati, Sakit Leher Bisa Jadi Peringatan Adanya Penyakit Tertentu, Termasuk Penyakit Jantung

PROMOTED CONTENT