Nakita.id – Vitamin sangat dibutuhkan oleh para ibu hamil.
Vitamin berfungsi untuk menjaga kesehatan ibu dan juga janin yang ada di dalam kandungan.
Vitamin yang dikonsumsi ibu hamil juga dibutuhkan untuk memastikan janin tumbuh dan berkembang secara optimal.
Maka, setiap harinya kebutuhan vitamin ibu hamil harus tercukupi setiap harinya.
Moms bisa mendapatkan berbagai macam jenis vitamin sesuai rekomendasi dari bidan.
Bidan merupakan tenaga kesehatan yang memiliki hak yang sama untuk memberikan sejumlah vitamin untuk ibu hamil.
Moms juga bisa melakukan konsultasi mengenai kehamilan dengan bidan.
Sehingga bidan dapat memberikan vitamin kepada ibu hamil sesuai dengan kondisinya.
Ada beberapa jenis vitamin ibu hamil dari bidan yang harus dipenuhi.
Vitamin ini dapat memenuhi kebutuhan nutrisi selama hamil yang mungkin tidak dapat dipenuhi hanya dengan makanan saja.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut vitamin ibu hamil dari bidan.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Vitamin Asam Folat Terbaik untuk Ibu Hamil dan Manfaatnya
Vitamin ibu hamil dari bidan pertama adalah suplemen zat besi.
Semasa kehamilan, kekurangan zat besi bisa membahayakan kondisi Moms dan juga sang janin.
Zat besi berperan untuk suplai oksigen dan nutrisi pada janin agar berjalan lancar.
Sedangkan jika ibu hamil kekurangan zat besi ini dapat menghambat pertumbuhan janin.
Tak hanya itu, ibu juga memiliki risiko lebih besar mengalami perdarahan saat persalinan.
Bidan nantinya akan memberikan suplementasi dalam bentuk tablet tambah darah (TTD) sebanyak 10 butir setiap bulannya.
Vitamin ibu hamil dari bidan selanjutnya adalah asam folat.
Moms pasti sudah tak asing lagi jika asam folat tak kalah penting untuk tercukupi selama masa kehamilan.
Asam folat dapat mencegah terjadinya cacat janin, terutama cacat pada sistem saraf bayi.
Cacat pada bayi kerap terjadi saat janin masih berusia 28 bulan, dimana pada usia tersebut banyak ibu yang belum mengetahui kehamilannya.
Kebutuhan asam folat ibu hamil berkisar pada 400-800 mikrogram per hari dan bidan akan memberikan suplementasi asam folat sesuai kebutuhan ibu hamil.
Baca Juga: Cara- Cara Menjaga Kesehatan di Masa Kehamilan, dari Olahraga hingga Minum Vitamin
Vitamin D penting untuk dikonsumsi ibu hamil.
Vitamin ibu hamil dari bidan satu ini memiliki peranan dalam menjaga metabolisme tulang.
Vitamin D bisa Moms dapatkan dari paparan sinar matahari dan juga bisa ditemukan dalam telur, ikan, salmon dan daging merah.
Apabila ibu hamil kekurangan vitamin D ini bisa meningkatkan risiko preeklampsia, diabetes gestasional, persalinan prematur dan kondisi lainnya.
Konsumsi vitamin D untuk ibu hamil akan diresepkan oleh tenaga kesehatan seperti bidan.
Kalsium termasuk vitamin ibu hamil dari bidan yang wajib diberikan saat trimester pertama.
Kalsium tidak hanya memberikan manfaat pada ibu tetapi juga pada janin.
Pada bayi, kalsium berperan untuk perkembangan tulang dan giginya.
Sedangkan manfaat kalsium pada ibu adalah mengurangi terjadinya hipertensi dan preeklamsia selama masa kehamilan.
Kebutuhan kalsium yang tercukupi membantu perkembangan otot, hati dan juga sistem syaraf Si Kecil.
Kebutuhan kalsium ibu hamil usia 20-49 tahun sekitar 1200 mg setiap harinya.
Baca Juga: 9 Cara Cepat Hamil dengan Vitamin yang Pasutri Baru Wajib Konsumsi, Catat Sekarang!
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR