Nakita.id - Tahukah Moms? Manfaat minum jus tomat bagi perempuan ternyata sangat tak terduga.
Tak banyak yang tahu kalau manfaat minum jus tomat bagi perempuan ini ternyata berkhasiat untuk kesehatan serta kecantikan.
Lantas, apa saja manfaat minum jus tomat bagi perempuan secara lebih detail?
Sayuran yang paling dikenal karena berwarna merah ini bisa dinikmati dengan berbagai cara.
Moms bisa memakannya langsung, menjadikannya sebagai topping hidangan atau saus, hingga menjadi jus.
Manfaatnya pun tak main-main! Bahkan, bisa dirasakan langsung dari ujung rambut hingga ke ujung kaki.
Bagaimana tidak? Tomat sendiri kaya akan vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita, Moms.
Tomat sendiri juga merupakan salah satu sumber kalori yang baik untuk menjaga kita tetap kenyang seharian.
Maka dari itu, jangan sampai Moms lewatkan manfaat luar biasa dari tomat ini ya.
Apalagi, jika Moms ingin mengolahnya menjadi jus tomat.
Berikut ini beberapa manfaat minum jus tomat bagi perempuan, seperti dirangkum dari Style Craze.
Baca Juga: 5 Manfaat dan Efek Makan Tomat Setiap Hari Bagi Kesehatan Perempuan, Baik untuk Kesuburan Rahim
10 Manfaat Minum Jus Tomat Bagi Perempuan
1. Kaya akan Vitamin A dan C
Moms harus tahu, kandungan vitamin A dan C pada jus tomat ini akan membantu memperkuat sistem imun, meningkatkan penglihatan, serta mencegah penyakit mata.
Juga, untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Sementara, vitamin C membantu memproduksi kolagen yang menjaga kulit tetap lembab dan kencang.
2. Mencegah Kolesterol Tinggi
Jus tomat juga tinggi akan serat yang berperan dalam memecah LDL atau kolesterol jahat di dalam tubuh.
Selain itu, jus tomat juga memiliki vitamin B3 atau niacin yang dikenal berperan dalam menstabilkan tingkat kolesterol tubuh.
3. Menurunkan Berat Badan
Tahukah Moms? Jus tomat memiliki jumlah kalori yang rendah dengan serat yang tinggi.
Sehingga, minum jus tomat secara rutin bagus untuk Moms yang ingin menurunkan berat badannya.
4. Memperlancar Buang Air Besar
Manfaat minum jus tomat bagi perempuan berikutnya adalah untuk memperlancar buang air besar berkat kandungan seratnya.
Serat dalam jus tomat juga berperan menjaga kesehatan hati, membantu memperlancar pencernaan, hingga mencegah sembelit, agar buang air besar berjalan lancar.
5. Memecah Homosistein
Sebagai informasi, homosistein adalah komponen yang dapat merusak dinding pembuluh darah sehingga menyebabkan penyakit pada hati.
Minum jus tomat akan membantu memecahnya berkat kandungan vitamin B6 yang tinggi.
6. Sebagai Detoks
Percaya atau tidak? Jus tomat juga memiliki efek detoks yang baik untuk tubuh berkat kandungan klorin dan sulfur di dalamnya.
Moms harus tahu, sebenarnya hati dan ginjal yang bertanggung jawab untuk detoksifikasi tubuh.
Agar kedua organ ini tetap sehat, Moms bisa mulai minum jus tomat secara rutin.
Klorin membantu hati dan ginjal berfungsi dengan baik, semetara sulfur membantu melindungi keduanya dari segala jenis infeksi.
7. Kaya akan Likopen
Manfaat minum jus tomat bagi perempuan lainnya adalah untuk melindungi berbagai jenis kanker, khususnya kanker payudara.
Moms harus tahu, warna merah pada tomat sendiri sebenarnya memiliki kandungan antioksidan bernama likopen.
Berbagai studi sains telah membuktikan bahwa likopen melindungi tubuh dari kanker yang menyerang.
Juga, membantu meningkatkan imunitas dan mencegah kerusakan DNA.
8. Memberi Energi untuk Tubuh
Jus tomat kaya akan antioksidan yang dapat membantu menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh, sehingga membantunya tetap muda dan energik.
9. Menyehatkan Kulit
Minum jus tomat secara rutin juga membantu mencegah perubahan warna kulit, mengobati dan mencegah jerawat, mengecilkan pori-pori, mengatur jumlah minyak pada kulit, hingga mengurangi risiko kanker kulit.
10. Menyehatkan Rambut
Vitamin dan zat besi pada jus tomat dapat membantu menghitamkan serta mengkilaukan rambut kusam, menghilangkan ketombe, dan meredakan kegatalan pada kulit kepala.
Baca Juga: Apakah Aman Jika Ibu Hamil Makan Tomat Mentah? Simak Penjelasan Ini, Termasuk Kandungan Nutrisinya
Gift The Superpower of Play Bersama Karakter Terbaru dari Lego Brand, Cataclaws
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR