Bahaya Mengonsumsi Garam Saat Hamil, Begini Penjelasannya

Karena itu sering kali Moms hanya tidur untuk beberapa saat saja.

Tentu Moms harus sedikit memaksa diri agar tetap memiliki istirahat yang cukup, karena saat hamil Moms akan semakin mudah merasa lelah.

3. Mengurangi Garam

Garam merupakan salah satu bahan makanan yang dapat menyebabkan meningkatnya tekanan darah.

Kandungan natrium dalam garam bisa menyebabkan hipertensi pada Moms. Maka dari itu sebaiknya Moms menghindari konsumsi garam berlebih saat sedang hamil.

Bahkan bukan hanya itu saja, sebaiknya juga Moms menghindari makanan cepat saji karena di dalamnya akan memiliki kandungan garam yang cukup tinggi.

4. Banyak Bergerak

Meski tidak boleh terlalu lelah, namun sebaiknya Moms harus tetap banyak bergerak.

Banyak bergerak saat hamil tentu akan bagus untuk menghindari masalah tekanan darah tinggi.

Selain itu banyak bergerak juga dapat membuat kondisi kandungan menjadi lebih sehat.

Tapi perlu diingat, sebaiknya Moms berhenti dan beristirahat sebelum terlalu lelah. 

Baca Juga: Yuk Rutin Makan Setiap Hari! Ini Daftar Makanan untuk Ibu Hamil yang Buat Janin Cerdas Sejak di Dalam Kandungan

PROMOTED CONTENT