Mudah dan Murah! Modal Diet Air Putih Saja 30 Hari Bisa Menurunkan Berat Badan 30 Kg

Nakita.id - Percaya kah Moms hanya dengan diet air putih saja bisa menurunkan berat badan sampai 30 kilogram?

Namun sebelum itu, baiknya kita cari tahu dulu yuk informasi mengenai diet air putih.

Diet air putih merupakan salah satu alternatif diet yang sempat viral karena bisa menurunkan berat badan secara cepat.

Penelitian menunjukkan, bila dilakukan selama 30 hari maka berat badan bisa turun sampai dengan 30 kg.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal saat diet air putih, rupanya Moms harus mengikuti berbagai trik.

Salah satu triknya yaitu meminum air putih sebelum makan.

Sebuah riset di Inggris menyebutkan bahwa cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan.

Biasanya, Moms meminum air putih setelah mengonsumsi makanan.

Nah, untuk melancarkan prinsip diet air putih, sebaiknya Moms minum air putih sebelum mengonsumsi makanan utama.

Hal ini dilakukan agar sebelum menyantap makanan utama, perut Moms sudah terisi.

Sehingga Moms akan dapat mengontrol nafsu makan yang bisa saja tak terkendali.

Baca Juga: Pria Ini Bocorkan Hasil Diet Air Putih 7 Hari yang Ia Jalankan, 'Sangat Menantang'

Sebaiknya Moms meminum air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama.

Baik itu makan di pagi, siang, hingga malam hari.

Tapi ingat ya Moms, air putih yang diminum itu air mineral, bukan air soda maupun minuman dengan kalori yang tinggi.

Selain itu, menurut sebuah penelitian, bila Moms rutin melakukan kebiasaan itu, bobot Moms akan terpangkas hingga 1 kg per hari atau bahkan lebih.

Itu artinya, dalam waktu satu bulan, Moms dapat menurunkan berat badan hingga 30 kg.

Sebuah riset di Inggris dilakukan dengan melibatkan 84 orang yang masing-masing memiliki berat badan yang lebih.

Dari 84 orang tersebut dibagi dalam dua buah kelompok.

Kelompok pertama diminta untuk meminum air putih sebelum makan.

Sedangkan kelompok dua diminta hanya membayangkan minum air putih sehingga membuat mereka kenyang.

Hasilnya, kelompok pertama mengalami pernurunan berat badan lebih banyak, sekitar 1,3 kg dibanding kelompok dua.

Selain efektif, diet air putih cukup mudah dan murah.

Baca Juga: Alternatif Diet Air Putih untuk Ibu Menyusui yang Ingin Menurunkan Berat Badan Seperti Sebelum Hamil

Air putih tersedia dimanapun, kalaupun harus membeli, harganya pasti relatif terjamin.

Tak hanya dapat menurunkan berat badan, rupanya banyak mengonsumsi air putih dapat mencegah penuaan dini lho Moms.

Diantara Moms, pasti tidak ingin kan mempunyai usia yang prematur.

Namun, semakin hari racun di dalam tubuh ternyata menyebabkan penuaan lebih cepat dari kenyataan.

Nah, air putih ini rupanya mampu memperbaiki sel-sel kulita yang dapat menyebabkan peningkatan pada keelastisitasan kulit.

Jadi, dengan melakukan diet air putih, Moms tidak hanya akan mendaptakan satu manfaat saja.

Agar hasilnya lebih maksimal, Moms harus mengimbangi dengan gaya hidup sehat sehari-hari ya.

Lakukan olahraga, istirahat cukup, dan mengonsumsi makanan yang sehat dengan kalori lebih rendah sehingga penurunan berat badan bisa terjadi lebih cepat.

Baca Juga: Diet Air Putih Tanpa Makan Sama Sekali, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

PROMOTED CONTENT