Dinilai Ekstrem, Tapi Ini Manfaat Tak Terduga Olahraga Panjat Tebing Bagi Tubuh

Selain itu, panjat tebing juga meningkatkan kecerdasan otak karena dituntut untuk memecahkan masalah pada waktu sempit.

4. Mengurangi stres

Olahraga akan meningkatkan kadar noreponefrin, yaitu zat kimia yang membantu menyeimbangkan respon otak terhadap stres.

Dengan rutin berolahraga, maka dapat mengurangi depresi dan anoreksia pada seseorang.

Bahkan, sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Adapted Physical Activity Quarterly menunjukkan, panjat tebing sangat baik untuk proses perkembangan anak-anak yang berkebutuhan khusus.

Selain itu, karena panjat tebing banyak dilakukan di luar ruangan maka efektif menambah kebahagiaan dan membuat tubuh lebih santai.

BACA JUGA: Makanan Memengaruhi Kebahagiaan, Tidak Percaya? Ini Penjelasannya

Nah Moms, tertarik untuk menjadikan panjat tebing sebagai olahraga pilihan?

 

 

PROMOTED CONTENT