Normalkah Kram Perut Setelah Melahirkan? Kenali Tanda-tandanya yang Perlu Dikhawatirkan

- Pendarahan yang tidak biasa

- Nyeri, kemerahan, dan peradangan di sekitar bekas luka Caesar atau Episiotomi

- Keluarnya cairan yang tidak biasa dari vagina atau dubur

- Demam tinggi

- Nyeri saat buang air kecil

Cara Mengatasi Kram Perut Setelah Melahirkan

Meskipun sebagian besar kram perut setelah melahirkan normal, kondisi ini bisa mengganggu Moms dalam menjalankan berbagai aktivitas sehari-hari.

Untuk itu cara-cara berikut ini bisa membantu meringankan ketidaknyamanan saat kram perut.

1. Cara terbaik untuk menyembuhkan kram perut setelah melahirkan adalah perawatan air panas karena dapat mengendurkan rahim yang berkontraksi, meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan nyeri perut bagian bawah dan rahim.

2. Latih pernapasan dalam atau teknik relaksasi lainnya untuk mengalihkan perhatian dari rasa sakit.

3. Cobalah untuk sering buang air kecil, karena kandung kemih yang penuh membuat tidak nyaman, membuat kram perut bertambah parah.

4. Konsumsi minuman herbal seperti teh lemon, teh chamomile, jahe, dan teh biji adas untuk meredakan kram perut.

Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil, Cukup Lakukan Hal Sederhana Ini

PROMOTED CONTENT