Nakita.id – Banyak yang belum tahu, berikut ini efek samping makan mentimun berlebihan.
Mentimun tentu sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.
Pasalnya, mentimun kerap dikonsumsi dan bahkan menjadi makanan sehari-hari.
Karena rasanya yang segar, mentimun kerap dimakan sebagai lalapan.
Selain itu, mentimun juga bisa diolah menjadi minuman.
Biasanya mentimun dijadikan es untuk melegakan dahaga.
Tapi, apabila Moms termasuk pencinta mentimun, alangkah baiknya mulai sekarang tidak lagi makan mentimun berlebihan.
Sebab, dibalik kenikmatannya, mentimun ternyata dapat menimbulkan efek samping.
Hal ini akan terjadi jika Moms memakannya berlebihan.
Lantas, apa saja efek samping makan mentimun bagi tubuh?
Berikut ini penjelasannya.
Melansir dari Times of India, berikut ini beberapa efek samping makan mentimun berlebihan pada tubuh.
Apakah Moms pernah makan mentimun yang terasa pahit dan hambar?
Memang ada kalanya mentimun yang baru dipotong rasanya menjadi pahit dan hambar.
Ini karena mentimun mungkin mengandung bahan kimia seperti cucurbitacins dan tetracyclic triterpenioid.
Dua bahan kimia ini membuat mentimun menjadi pahit.
Hati-hati juga, karena bahan kimia beracun ini dapat berbahaya bagi kesehatan.
Salah satunya memicu alergi langka yang fatal.
Biji mentimun merupakan sumber serat yang baik dan kaya akan Cucurbitin.
Cucurbitin merupakan senyawa yang memiliki sifat diuretik.
Namun, tenang saja Moms, jumlah senyawa diuretik dalam mentimun terbilang ringan.
Tetapi, ketika mentimun dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan kehilangan air yang berlebihan dan menyebabkan dehidrasi.
Mentimun adalah sumber potasium yang baik.
Mentimun dapat membantu mengelola masalah tekanan darah.
Tetapi, makan mentimun secara berlebihan dapat memicu gangguan kesehatan.
Seperti hiperkalemia, yang menyebabkan kembung, kram, gas, dan bahkan memengaruhi kesehatan ginjal.
Mentimun mengandung sekitar 90% air.
Dengan banyaknya kandungan air, dapat meningkatkan volume bersih darah di pembuluh darah.
Pada akhirnya, akan memberikan tekanan pada pembuluh darah yang memompa darah ke jantung.
Namun, jika asupan cairan ini berlebihan ternyata dapat meningkatkan tekanan pembuluh darah.
Tak hanya itu, hal tersebut juga bisa mengganggu ketidakseimbangan elektrolit.
Nah, itu dia Moms efek samping makan mentimun berlebihan.
Hati-hati ya, Moms!
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR