5 Zat Gizi Yang Dibutuhkan Anak di Masa Pertumbuhan

5. Mineral 

Berguna untuk mempertahankan jaringan serta mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. 

Yang harus terpenuhi dengan baik adalah kalsium dan fosfor.

Fosfor bisa diperoleh dari ASI, daging, ikan, hati, sedangkan kalsium diperoleh dari ASI atau susu sapi.

Baca Juga: Kita Bisa Membuat Si Kecil Jadi Sosok Cerdas dan Emosional Baik! Yuk Catat 3 Zat Gizi yang Harus Ada Buat Pola Makannya Sehari-hari

PROMOTED CONTENT