Bukan Dimarahi, Inilah Cara Tepat Mencegah Anak Sering Ngemil

Beri Pengertian

Agar anak tak terlanjur lebih suka ngemil ketimbang makan makanan utama, orangtua sedini mungkin harus memberikan pengertian akan pentingnya makanan sehat. 

Beri penjelasan, mana makanan yang sehat dan tidak kepada anak, mana yang boleh dia beli dan mana yang tidak, serta kapan saja dia boleh jajan. 

Soal anak jajan ini, menurut ahlinya, setelah si kecil usia 4-5 tahun, barulah ia dibolehkan jajan. 

Lebih mudahnya, orangtua harus survey dulu makanan apa saja yang biasa dijajakan oleh para pedagang dan makanan apa pula yang biasa dihidangkan di pesta-pesta anak.

Dengan demikian, orangtua bisa menjelaskan secara lebih spesifik mengenai makanan apa saja yang boleh dan tak boleh dimakan. 

Selain ciri-ciri fisiknya, jangan lupa jelaskan pula alasan kenapa makanan tertentu tak baik dimakan oleh anak. 

Misal, “Nak, jangan beli gorengan di pinggir jalan. Soalnya, makanan itu tidak tertutup sehingga bisa dikerubungi lalat.

Nah, kuman yang dibawa lalat itu kalau termakan bisa bikin kamu sakit.” Atau, “Nak, jangan beli makanan ini, karena memakai pewarna buatan dan tidak segar”. 

Jika anak sudah menginjak usia 4-5 tahun, biasanya dia sudah mengenal angka, jadi bisa dijelaskan pula arti tanggal kedaluwarsa yang tertera di kemasan makanan.

(Sumber: Tabloid Nakita)

Baca Juga: Agar Nutrisi Saat Hamil Tetap Optimal, Berikut 6 Ide Camilan Sehat untuk Ibu Hamil yang Bisa Moms Coba Jajal di Rumah, Ada Parfait Enak!

PROMOTED CONTENT