Cara Tepat Mengurangi Berat Badan saat Menyusui, Perhatikan Hal Penting Ini

Nakita.id – Bagaimana cara mengurangi berat badan saat menyusui? Simak penjelasannya berikut ini.

Mengurangi berat badan saat menyusui sering kali menjadi pertanyaan bagi para busui.

Ketika ingin mengurangi berat badan saat menyusui, terkadang kita khawatir jika Si Kecil tidak mendapatkan asupan yang cukup apabila pola makan mengalami perubahan.

Umumnya ibu yang habis melahirkan akan mengeluh kegemukan dan segera berpikir soal diet. 

Bolehkah? Bagaimana dengan mereka yang vegetarian?

Sebaiknya kita tak tergesa-gesa melakukan program diet sebelum yakin benar bahwa memang memerlukannya. 

Masalahnya, Moms yang habis melahirkan hanya mengikuti perasaannya semata, "Wah, habis melahirkan pasti gemuk, deh." 

Alhasil, saat bercermin pun pasti melihat dirinya kegemukan. 

Padahal, belum tentu. Kalau berat badan (BB) dan tingi badan (TB) seimbang, buat apa diet? 

Yang terjadi adalah berkurangnya produksi ASI. 

Sebab, kurangnya asupan zat gizi dari makanan, membuat "pabrik" ASI mengambil zat-zat gizi dari cadangan tubuh Moms. 

Baca Juga: 3 Perawatan Tubuh Ibu Menyusui yang Tak Boleh Terlewatkan, Rutin Mandi Jadi Salah Satunya

PROMOTED CONTENT