Perhatikan Pentingnya Gizi dan Makanan Seimbang yang Dibutuhkan Ibu Menyusui

Nakita.id - Selama menyusui, Moms harus mendapat asupan gizi dan makanan yang cukup.

Hal ini karena makanan dan gizi yang dikonsumsi berpengaruh pada produksi ASI untuk si Kecil.

Sayangnya setelah melahirkan Moms biasanya mengabaikan masalah gizi untuk diri sendiri.

Moms teralalu disibukkan dengan tugas baru yaitu mengurus dan merawat si Kecil.

Padahal, memerhatikan makanan dan gizi penting untuk perkembangan pesat otak melalui ASI.

Bahkan sejak di kandungan, janin juga membutuhkan asupan gizi dari makanan yang Moms makan.

Sehingga biasanya, gizi tersebut sangat diperhatikan saat hamil.

Tetapi saat menyusui Moms juga tetap memerhatikan asupan gizi yang Moms konsumsi, lho. Artinya, Moms harus tetap memperhatikan asupan gizi saat menyusui.

Apalagi perlu Moms ketahui, selama enam bulan pertama setelah melahirkan Moms ternyata memerlukan kebutuhan gizi yang lebih besar dibanding hamil.

Menyusui membutuhkan energi ekstra untuk memulihkan kondisi setelah persalinan.

Selain itu, energi tersebut dibutuhkan sebagai cadangan yang bermanfaat untuk memproduksi ASI.

Baca Juga: Cara Tepat Mengenal Kebutuhan Aneka Zat Gizi pada Ibu Menyusui

PROMOTED CONTENT