Direkomendasikan Dikonsumsi Setiap Hari Bagi Ibu yang Tengah Berbadan Dua, Berikut 5 Manfaat Makan Alpukat Saat Hamil

Tetapi kondisi ini dapat dicegah bila Moms rutin mengonsumsi alpukat.

Alpukat kaya akan vitamin C yang dapat mengatasi masalah tersebut.

Moms bisa mengonsumsi alpukat secara langsung untuk mengurangi mual di pagi hari.

Atau bisa juga mencampurkan alpukat dengan makanan jenis lainnya yang Moms sukai.

5. Meredakan Kram Kaki Ibu Hamil

Kram kaki juga umum terjadi selama masa kehamilan.

Banyak ibu hamil yang mengeluhkan kondisi ini.

Moms bisa konsumsi pisang untuk meredakan kram kaki saat hamil.

Kalium bersama dengan kalsium dalam pisang, dapat membantu meredakan kram.

Alpukat juga memiliki lebih banyak potasium daripada pisang.

Untuk mencegah terjadinya kram selama masa kehamilan, konsumsi 1-2 alpukat setiap harinya. 

Baca Juga: Bisa Dicoba Nanti Malam untuk Rasakan Khasiatnya, Ternyata Begini Cara yang Benar Makan Alpukat Sebelum Tidur

PROMOTED CONTENT