Belajar Mengelola Emosi, Ayah Berperan Sama Membantu Anak Mengatasi Perasaan Marahnya

Cara Membantu Anak Mengatasi Perasaan Marah

Tugas ayah dalam hal ini adalah untuk mengajari anak-anak cara terbaik untuk mengelola perasaan marah mereka dengan baik.

Berikut ini adalah cara berperan sama yang bisa dilakukan.

1. Terima kemarahan anak

Ketika anak memiliki ledakan kemarahan, terima kemarahan mereka. Jika ayah tahu mengapa mereka marah, maka dapat menambahkan alasannya.

Misalnya "Ayah dapat melihat kamu marah karena kamu suka berayun di ayunan, dan kita harus meninggalkan taman."

Selanjutnya, terima kemarahan mereka. Beri tahu anak, "Tidak apa-apa untuk marah."

Berikan pengertian pada anak bahwa mereka dan emosinya baik-baik saja dan tidak ingin mereka berpikir bahwa mereka harus menyembunyikan perasaan mereka.

2. Dorong mereka untuk menggunakan kata-kata

Anak-anak secara alami tidak tahu kata apa yang harus digunakan, jelas Wallace. Orangtua harus mengajari mereka keterampilan sosial ini.

Misalnya, dapat memberi tahu anak: “Ayah ingin mendengar apa yang membuat kamu kesal. Jika Anda menggunakan kata-kata, saya akan lebih mengerti dan dapat membantu."

Jika mereka tidak dapat menemukan cara untuk menjelaskan kemarahan mereka, maka orangtua dapat membantu anak dengan mengungkapkan perasaan mereka.

Baca Juga: Bukan Cuma Tanggung Jawab Ibu, Ayah Berperan Sama Mengatur Keuangan Keluarga Demi Cash Flow Sehat

PROMOTED CONTENT