Manfaat Makan Jagung Rebus untuk Kesehatan, Salah Satunya Kesehatan Jantung

Antioksidan pada jagung lainnya yaitu quercetin.

Melansir Health, quercetin terbukti memerangi peradangan akut atau kronis.

Antioksidan quercetin bisa melindungi tubuh terhadap penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer.

Quercetin juga bisa membantu membunuh sel-sel rusak atau tidak berfungsi.

4. Kaya Nutrisi

Jagung jadi bahan makanan yang kaya nutrisi.

Beberapa nutrisi yang terkandung pada jagung diantaranya vitamin B, E, dan K.

Jagung juga mengandung beberapa mineral seperti magnesium dan potasium.

Jagung kuning dan jagung manis khususnya bisa menjadi sumber provitamin A yang baik.

Provitamin A ini bisa diubah menjadi vitamin A.

Vitamin A bisa mendukung sistem kekebalan tubuh.

Itulah dia Moms penjelasan mengenai manfaat makan jagung untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 5 Langkah Alami Menghilangkan Jerawat, Rahasianya Cuma Pakai Biji Jagung

PROMOTED CONTENT