Dilansir dari NetMeds makan jagung dalam porsi yang terkontrol setiap hari membantu meningkatkan konduksi impuls saraf, mengaktifkan pusat memori di otak dan menenangkan pikiran.
Karena peningkatan kadar asam amino triptofan yang menghasilkan keseimbangan dalam kadar serotonin sehingga membantu dalam mengobati kecemasan dan insomnia.
Dengan menjaga suasana hati yang baik dan mendorong tidur nyenyak.
Meskipun tinggi kalori dan karbohidrat, jagung juga mengandung banyak fitat, tanin, polifenol bahan kimia tumbuhan yang memperlambat proses pencernaan.
Pada gilirannya dapat menurunkan fula darah tinggi pada mereka yang menyandang diabetes mellitus.
Selain itu, karena daya cernanya yang rendah dan kandungan seratnya yang kaya, jagung memang merupakan pilihan yang sehat untuk mempercepat penurunan berat badan.
Sekaligus mencegah penyakit diabetes dan obesitas.
Jagung juga kaya akan mineral potasium, yang berfungsi sebagai elektrolit utama dalam tubuh.
Tidak heran kalau jagung membantu baik dalam menurunkan tekanan darah tinggi dan mengobati hipertensi secara efektif.
Pada gilirannya mencegah risiko gangguan jantung serius lainnya seperti serangan jantung, aritmia, dan stroke.
Banyak sekali bukan manfaat makan jagung bagi kesehatan? Moms bisa mengonsumsi makanan sehat ini secara rutin supaya tubuh sehat.
Baca Juga: 9 Manfaat Makan Jagung Bakar untuk Kesehatan yang Jarang Orang Tahu
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR