Pentingnya Vitamin dan Mineral untuk Ibu Hamil, Jangan Sampai Kekurangan Apalagi Kelebihan

Nakita.id – Banyak yang belum tahu, berikut ini vitamin dan mineral untuk ibu hamil.

Saat sedang berbadan dua, tak sedikit Moms yang bertanya apakah vitamin dan mineral untuk ibu hamil penting.

Ada beberapa vitamin dan mineral untuk ibu hamil yang patut menjadi perhatian karena pengaruhnya.

Ya, tidak semua vitamin dan mineral mempunyai dampak yang positif Moms, ada juga yang rupanya berefek negatif.

Apa saja vitamin dan mineral yang dimaksud?

Vitamin dan mineral untuk ibu hamil

Vitamin A

Selain berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil, vitamin A terutama sangat penting bagi pertumbuhan sel dan jaringan embrio.

Seperti diketahui, sel bayi akan tumbuh berlipat ganda dalam kecepatan tinggi. 

Itu sebabnya, bila terjadi defisiensi/kekurangan, dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan janin. 

Untungnya, kekurangan vitamin A hanya terjadi pada ibu hamil yang malnutrisi.

Karena bagi orang yang malnutrisi, tubuhnya akan kekurangan protein dan lemak. Otomatis, ia juga akan kekurangan vitamin dan mineral.

Namun, bila ibu hamil normal-normal saja, ia tak akan kekurangan vitamin. Yang perlu diwaspadai justru bila kelebihan vitamin A.

Baca Juga: Jenis Vitamin Ibu Hamil dari Bidan dan Masing-masing Kegunaannya

PROMOTED CONTENT