Tips dan Trik Agar Tidak Cepat Lemas Saat Hamil

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui caranya agar tidak cepat lemas saat hamil.

Selama masa kehamilan, bumil rentan untuk mengalami kelelahan. Kenapa, ya?

Ada berbagai macam alasan kenapa Moms jadi cepat lelah dan lemas selama mengandung si Kecil.

Pertama, beban yang ada di perut tentunya dari minggu ke minggu semakin bertambah.

Kedua, melansir dari NHS, perubahan pada hormon juga jadi alasan mengapa Moms jadi cepat lelah.

Maka dari itu, sebenarnya sering mengalami lelah di masa kehamilan adalah hal yang wajar.

Walaupun begitu, Moms sebenarnya bisa mencegah dan mengatasinya. Bagaimana caranya?

Yuk, simak yang satu ini:

1. Tidur Siang

Salah satu cara untuk menghindari rasa lemas saat hamil adalah dengan sering tidur siang.

Ya, pada dasarnya ibu hamil disarankan untuk memiliki waktu istirahat yang cukup.

Baca Juga: Moms Wajib Baca, Pantangan Ibu Hamil Mandi Malam Itu Tak Selamanya Benar! Begini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT