Pola Tidur yang Baik Saat Jalani Puasa Supaya Bisa Tetap Sehat

Nakita.id - Berikut pola tidur yang baik saat jalani puasa.

Masih banyak yang belum tahu terkait dengan pola tidur yang baik saat jalani puasa.

Menerapkan pola tidur yang baik saat jalani puasa merupakan kewajiban.

Pasalnya, tanpa pola tidur yang baik tentu saja Moms membuat daya tahan tubuh Moms menjadi menurun.

Ketika daya tahan tubuh menurun maka Moms mudah sekali mengalami sakit.

Kebanyakan orang ketika berpuasa pola tidurnya berantakan karena harus bangun sahur.

Belum lagi bagi para Moms dan Dads yang harus bekerja di pagi hari.

Pasti sehabis makan sahur tidak bisa untuk melanjutkan tidur lagi.

Hal tersebutlah yang membuat jam tidur di malam hari lebih sedikit ketika berpuasa.

Akhirnya, banyak orang yang merasa begitu ngantuk ketika menjalani aktivitas sehari-harinya.

Moms yang kurang tidur juga cenderung kurang produktif.

Baca Juga: Catat Moms, Pola Tidur Anak 1 Tahun yang Wajib Diperhatikan

PROMOTED CONTENT