Telat Haid 2 Minggu Tapi Negatif, Apa yang Menjadi Penyebabnya?

1. Menjaga berat badan seimbang

Perlu Moms ketahui kalau berat badan ternyata dapat memengaruhi siklus haid.

Ya, perubahan berat badan, baik itu bertambah atau berkurang dapat membuat menstruasi menjadi lebih cepat atau lambat datangnya.

Berat badan rendah bisa menyebabkan haid tidak teratur atau bahkan berhenti sama sekali. Hal ini karena tubuh membutuhkan lemak untuk menghasilkan hormon menstruasi.

Selain itu, ada juga makanan tertentu yang dapat menunda atau mempercepat haid bahkan memengaruhi aliran dan durasinya.

Hal ini dipengaruhi oleh kandungan lemak, protein, dan nutrisi lain yang ada dalam makanan.

Maka dari itu, pastikan berat badan Moms seimbang, ya.

2. Relaksasi

Tingkat stres yang tinggi menjadi salah satu penyebab haid yang terlambat.

Oleh karena itu, penting sekali melakukan relaksasi untuk menghilangkan stres. Misalnya, melakukan meditasi, hobi yang disukai, atau menghabiskan waktu bersama teman.

Apabila Moms suka aromaterapi, cobalah berendam air hangat dengan wewangian aromaterapi.

Manfaatnya tubuh jadi lebih rileks setelah beraktivitas berat seharian. Dengan begitu, bisa membantu menjaga tingkat stres tetap rendah.

Nah, itu dia Moms penyebab telat haid 2 minggu tapi negatif dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Hamil Sebelum Telat Haid, Benarkah Perut Kembung?

PROMOTED CONTENT