Nakita.id - Lemak perut yang kian menumpuk tentu membuat rasa percaya diri terus menurun.
Berbagai cara sudah dilakukan, nyatanya menghilangkan lemak di perut memang tak semudah membalikkan telapak tangan.
Jika segala upaya telah Moms lakukan tapi belum berhasil, Moms bisa mencoba tips yang satu ini.
Mengutip dari Eat This, salah satu cara menghilangkan lemak di perut adalah dengan minum kopi.
Akan tetapi, ada aturan tersendirk jika ingin menurunkan badan dengan mengonsumsi kopi.
Lauren Manaker, MS, RDN selaku penulis buku "The First Time Mom's Pregnancy Cookbook" mengungkapkan bahwa kopi memang baik untuk menghilangkan lemak di perut.
"Kopi berkafein secara alami mengandung banyak senyawa yang mendukung penurunan berat badan," kata Manaker.
Kopi akan bermanfaat jika dikonsumsi secara murni.
Artinya tidak ada tambahan perasa lainnya baik pemanis, susu, krimer, dan lain sebagainya.
"Kopi adalah minuman rendah kalori dan dikemas dengan antioksidan yang bisa berdampak fantastis untuk penurunan berat badan," jelasnya.
Para peneliti pun setuju jika kopi ampuh dijadikan racikan penurunan berat badan.
Baca Juga: Berhasil Buat Lemak di Perut Mengecil, Ternyata Perempuan Ini Rajin Makan 4 Jenis Makanan Lezat Ini
Secara umum ada dua teori utama yang mendasarinya.
Pertama, kandungan kafein dalam kopi atau senyawa unik yang dikandungnya.
Untuk membuktikan kebenaran kopi dapat menghilangkan lemak di perut, sebuah penelitian kemudian dilakukan.
Penelitian yang dilakukan oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health memantau secara 126 peserta selama 24 minggu yang dianggap kelebihan berat badan dan tidak tahan akan insulin.
Peneliti menemukan, minum sekitar empat cangkir kopi per hari tidak banyak berpengaruh pada resistensi insulin tetapi dikaitkan dengan kehilangan lemak tubuh.
Salah satu peneliti menyatakan bahwa efek itu disebabkan oleh kandungan kafein kopi.
Kopi dan kemampuannya dinilai mampu mempercepat metabolisme.
Sementara studi lain yang diungkap melalui Science Daily mendapati temuan yang tidak kalah menariknya.
Peneliti mendapati minum setidaknya dua cangkir kopi per hari bisa mengusir lemak perut, terutama pada bagian bawah.
Khasiat tersebut bisa dirasakan saat rutin minum kopi berkafein atau tanpa kafein.
Baca Juga: Lemak di Perut Bisa Hilang Tanpa Olahraga Ketat, Modalnya Cuma Pakai Air Rebusan Terong
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR