Amankah Penderita Asam Lambung Mengkonsumsi Roti? Simak Penjelasannya di Sini!

Kabar baiknya, ada jenis roti yang bisa dikonsumsi oleh pengidap asam lambung.

Melansir dari laman Medical News Today, roti paling baik untuk pengidap asam lambung harus dibuat dari gandum utuh.

Ini karena roti dari gandum utuh mengandung serat yang memiliki peran penting untuk pencernaan.

Roti utuh bisa mengandung bahan seperti:

- gandum utuh

- oat

- nasi merah

- barley utuh

Pengidap asam lambung harus menghindari makanan dari gandum campuran, termasuk roti tawar yang sedikit kandungan seratnya.

Masih banyak jenis roti yang dibuat dari gandum utuh yang bisa Moms konsumsi.

Baca Juga: Mengonsumsi Air Kelapa untuk Redakan Asam Lambung, Sebaiknya Berapa Kali Sehari?

PROMOTED CONTENT