Amankah Penderita Asam Lambung Mengkonsumsi Roti? Simak Penjelasannya di Sini!

Selain roti tawar dari gandum utuh, sejumlah makanan ini juga baik untuk asam lambung:

1. Oatmeal

Oatmeal kaya akan serat dan rendah asam yang tidak memperburuk kondisi asam lambung.

2. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti brokoli dan kacang-kacangan sangat sehat untuk pengidap asam lambung.

3. Kentang

Kentang adalah makanan rendah asam dan bisa menurunkan kadar asam kambung

4. Ikan

Makanan seperti ikan panggang atau sup ikan bisa mencegah asam lambung kambuh.

Baca Juga: Mengatasi Asam Lambung dengan Putih Telur, Begini Cara Pakainya

PROMOTED CONTENT