Agar Tidak Kambuh, Ini Jam Makan yang Tepat Bagi Penderita Asam Lambung

5. Alkohol

6. Minuman bersoda

7. Kafein

Lauk Pauk yang Cocok untuk Penderita Asam Lambung

1. Dada Ayam Panggang

Moms bisa memilih dada ayam untuk dijadikan lauk jika mengalami masalah asam lambung.

Seperti yang kita ketahui, dada ayam minim akan kandungan lemak sehingga kita bisa tetap dapat asupan lemak namun tak berlebihan.

2. Tahu Kukus

Tahu yang dikukus bisa jadi alternatif lauk pauk untuk Moms selain dada ayam panggang.

Moms bisa menyampurkan tahu dengan sayuran dan penyedap rasa sebelum dikukus.

3. Alpukat

Selain dibuat menjadi jus, alpukat bisa disantap langsung sebagai lauk, lo, Moms.

Bagi Moms yang selama ini senang membuat roti bakar atau sandwich, alpukat menjadi lauk yang tepat.

Itulah tadi jam makan yang baik untuk Moms yang mengalami masalah asam lambung.

Selamat mencoba, Moms.

Baca Juga: 4 Penyebab Asam Lambung Naik, Bukan Hanya Telat Makan!

PROMOTED CONTENT