Sebagai seorang ahli gizi, Sena menyarankan agar setiap orang perbanyak makan-makanan yang berserat tinggi.
Mengonsumsi makanan berserat bisa menjadi cara tepat untuk menghilangkan lemak di perut.
Makanan tinggi serat juga bisa meminimalisir Moms terserang penyakit tertentu.
Makanan yang tinggi serat bisa Moms dapatkan di sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan.
Makanan berserat membuat perut kenyang lebih lama, sehingga Moms bisa mengontrol jam makan.
"Kemudian jangan lupa, perbanyak lagi seratnya," terang Sena.
Tips menghilangkan lemak di perut selanjutnya adalah dengan mencukupi kebutuhan air putih.
Sebaiknya konsumsi air putih 8 gelas atau setara 2-2,5 liter perhari.
Cairan yang tercukupi membuat tubuh terhindar dari dehidrasi.
Jangan sampai Moms terlena dengan mengonsumsi minuman yang mengandung banyak gula. Minuman dengan kadar gula yang tinggi dan berpengawet tidak baik untuk tubuh Moms.
"Jangan lupa juga untuk konsumsi air putih yang banyak karena mengonsumsi air putih membantu proses penghilangan lemak," terang Sena.
Baca Juga: Amankah Melakukan Diet Setelah Melahirkan? Begini Penjelasan Menurut Ahli Gizi
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR