Berapa Lama Masa Nifas Setelah Ibu Melahirkan? Simak Juga Pantangan Bagi Perempuan Saat Masa Nifas

Selama minggu-minggu pertama itu, Moms akan mengalami banyak perubahan.

Mulai dari tingkat kelelahan yang baru hingga fluktuasi hormon.

Meski demikian perlu diingat bahwa setiap ibu baru berbeda, sehingga setiap wanita akan pulih dengan kecepatan yang berbeda.

Sebagian besar mereda dalam waktu seminggu, sementara yang lain seperti puting sakit, sakit punggung, dan terkadang nyeri perineum dapat berlanjut selama berminggu-minggu.

Jika Moms pernah melahirkan secara normal, mungkin juga bertanya-tanya berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan rasa sakit dan perineum sembuh.

Dilansir dari What to Expect, pemulihan dapat memakan waktu mulai dari tiga minggu jika tidak robek.

Namun apabila mengalami robekan perineum atau episiotomi memerlukan waktu hingga enam minggu.

Jika melahirkan melalui operasi caesar, perkirakan untuk menghabiskan tiga hingga empat hari pertama pascapersalinan di rumah sakit untuk pemulihan.

Berikutnya akan memakan waktu empat hingga enam minggu sebelum merasa kembali normal.

Pantangan Bagi Perempuan Saat Masa Nifas

Supaya proses pemulihan berjalan dengan baik, Moms perlu memperhatikan hal-hal yang boleh dilakukan dan tidak boleh.

Berikut ini adalah beberapa pantangan bagi perempuan selama masa nifas.

Baca Juga: Apa Itu Nifas dan Berapa Lama Waktu Nifas yang Dialami Ibu Setelah Melahirkan? Simak Juga Seperti Apa Perawatannya

PROMOTED CONTENT