2 Gerakan Pijat Hamil Khusus Dilakukan Para Suami Sebagai Bentuk Berperan Sama, Begini Caranya

Atau jika dirasa terlalu sakit dan keras, pijatan bisa dilakukan dengan jari-jari saja.

Satu hal yang pasti, memijat ibu hamil sebaiknya tidak dilakukan dengan tenaga yang terlalu keras.

Selain itu, disarankan untuk tidak melakukan pemijatan pada ibu hamil yang masih berasa pada trimester pertama.

Yaitu tiga bulan pertama, sebab risiko keguguran bisa saja terjadi.

Manfaat Pijat Ibu Hamil

Setelah mengetahui cara memijat ibu hamil, Moms perlu mengetahui manfaatnya. Beberapa penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa pijat secara keseluruhan dapat memberikan banyak manfaat yang ibu hamil butuhkan, di antaranya:

- Membuat tidur lebih nyenyak

- Memperbaiki suasana hati sekaligus meningkatkan rasa bahagia.

- Mengurangi edema (pembengkakan pada rongga tubuh) dengan meningkatan sirkulasi dan pergerakan cairan di dalam tubuh.

- Merileksasi otot-otot yang tegang, termasuk di bagian punggung dan kaki.

- Meringankan rasa sakit di saraf.

- Menurunkan tingkat hormon stres.

Baca Juga: Berperan Sama Supaya Anak Lebih Terbuka, Ayah Bisa Mulai dengan 8 Cara Ini

PROMOTED CONTENT