Tangan dan Kaki Bengkak Saat Hamil, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Tekanan yang disebabkan karena kandungan Moms yang semakin besar juga menjadi faktor aliran darah mengalir ke bagian bawah.

Lalu, apakah perlu dikhawatirkan? Sebenarnya, Moms tidak perlu khawatir akan kondisi tubuh yang satu ini.

Bengkaknya tangan dan kaki tidak akan membahayakan Moms dan juga si Kecil yang ada di dalam kandungan.

Namun tentu saja hal ini membuat Moms jadi tak nyaman.

Maka dari itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi masalah yang satu ini.

Cara Mengatasi Tangan dan Kaki Bengkak Saat Hamil

1. Istirahat

Sekarang Moms bisa tahu bahwa memiliki istirahat yang cukup amat penting untuk ibu hamil.

Tidak hanya membuat Moms jadi lebih berenergi, tapi juga mengatasi masalah tangan dan kaki yang bengkak.

Melansir dari UT Southwestern Medical Center, tidur yang cukup mampu untuk memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh.

Tipsnya, Moms bisa menggunakan bantal atau guling untuk mengganjal kaki sehingga posisinya sedikit lebih tinggi daripada tubuh.

Lakukan ini cukup 15 hingga 20 menit saja saat tidur siang, menonton TV, atau sekadar rebahan sambil baca buku.

Tak hanya itu, Moms juga disarankan untuk tidur miring ke kiri sehingga pembuluh darah vena besar yang membawa aliran darah tak terhimpit.

Baca Juga: Pada Usia Kandungan Berapa Bulan Biasanya Ibu Hamil Ngidam?

PROMOTED CONTENT