Jangan Langsung Makan Berat, Berikut Menu Buka Puasa Untuk Diet

Pasalnya, lambung sudah seharian kosong dan tiba-tiba makanan yang masuk langsung banyak.

Pastinya, akan membuat Moms menjadi tidak nyaman dan sulit untuk melaksanakan ibadah tarawih.

Di sisi lain, berat badan Moms pun akan terus meningkat meskipun sudah rajin puasa.

Oleh sebab itu, kali ini Nakita akan memberikan rekomendasi menu buka puasa untuk Moms yang sedang menjalani diet.

Supaya berat badannya semakin turun dan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Menu Buka Puasa Saat Diet

- Menu Takjil

Ketika buka puasa idealnya, Moms jangan langsung makan berat.

Karena ketika langsung makan berat perut akan kekenyangan.

Jika sudah kekenyangan, Moms pun akan susah bergerak dan mengantuk.

Alhasil, Moms menjadi malas untuk melaksanakan ibadah tarawih di masjid.

Menu 1

Melansir dari Tribunnews, teh manis dengan gula 1 sendok makan (37 kalori), kurma 3 buah (50 kalori), dan roti sandwich dengan daging asap dan keju (300 kalori). 

- Menu 2

Contoh menu 2: sirup 3 sendok makan (111 kalori), kurma 3 buah (50 kalori), dan salad buah 250 gram (250 kalori).

Baca Juga: 7 Tips Mencegah Maag Kambuh Saat Puasa di Bulan Ramadan

PROMOTED CONTENT