7 ASI Booster Alami dari Buah-buahan yang Aman untuk Ibu Menyusui

2. Stroberi

Buah stroberi tidak hanya enak tapi juga memiliki kandungan nutrisi yang padat.

Buah ini kaya akan zat besi dan vitamin C, selain itu kandungan kalsium, potasium dan magnesiumnya juga banyak.

3. Pisang

Pisang menjadi salah satu buah dengan kandungan paling banyak.

Buah ini enak dan kaya vitamin serta mineral.

Pisang juga tinggi kalori serta bisa mencukupi kebutuhan asam folat.

4. Jeruk

Buah jeruk merupakan sumber vitamin C yang memiliki peran penting.

Vitamin C membantu pertumbuhan gigi dan otot yang sehat pada anak.

Ini juga bisa memperbanyak produksi ASI ibu menyusui.

Baca Juga: 10 ASI Booster Alami, Lancarkan Produksi ASI Agar Bayi Senang

PROMOTED CONTENT