Nakita.id - Memasuki trimester awal, ibu hamil wajib tahu beberapa larangan yang ada.
Dengan mengetahui larangan-larangan trimester awal, pengalaman kehamilan tentu akan menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan.
Selain itu, keselamatan calon bayi dan Moms sendiri juga lebih terjaga berkat pengetahuan akan larangan ibu hamil trimester awal ini.
Lantas, apa saja larangan-larangannya?
Melansir eMedicine Health, berikut ini beberapa larangan ibu hamil yang perlu Moms ketahui.
Jika Moms merupakan perokok, sebaiknya hindari kebiasaan ini terlebih dahulu saat hamil.
Termasuk, jika Moms merokok dengan vape.
Pasalnya, merokok saat hamil justru dapat meningkatkan risiko kecacatan lahir pada bayi.
Selain itu, kandungan nikotinnya dapat merusak perkembangan otak dan paru pada bayi.
Selain merokok, Moms juga perlu menghindari minum minuman beralkohol selama kehamilan.
Sebab, ditakutkan kebiasaan ini dapat mengakibatkan cacat lahir, keguguran, bayi lahir mati, atau cacat intelektual.
Larangan ibu hamil trimester awal berikutnya ini juga wajib Moms jalankan.
Mulai dari daging mentah, telur mentah, ikan mentah, toge mentah, dan lain-lain.
Karena, dikhawatirkan makanan yang masih mentah ini dapat menimbulkan keracunan makanan, Moms.
Sehingga, nantinya bisa berujung pada kehamilan berbahaya seperti penyakit infeksi, cacat lahir, hingga keguguran.
Sebenarnya, tak ada larangan makanan untuk ibu hamil itu sendiri.
Akan tetapi, untuk jenis ikan dan seafood, sebaiknya Moms hindari yang memiliki kadar merkuri tinggi, seperti ikan makarel dan ikan tuna.
Selain itu, Moms juga perlu menghindari produk-produk yang tidak dipasteurisasi.
Mulai dari produk susu hingga jus buah, yang kemungkinan besar masih terdapat bakteri berbahaya seperti listeria.
Jika Moms hobi minum kopi, batasi segera kebiasaan satu ini ya.
Atau, menghindarinya justru lebih baik.
Pasalnya, kafein berlebih justru dapat melewati plasenta dan berdampak pada detak jantung janin itu sendiri.
Baca Juga: Apa Saja Pantangan Ibu Hamil Menurut Islam? Simak Selengkapnya Disini!
Larangan ibu hamil trimester awal lainnya ini juga wajib Moms lakukan.
Memang benar kebutuhan kalori saat hamil bertambah dari biasanya, tetapi pada trimester awal, pastikan asupan sesuai dengan yang dianjurkan.
Moms harus tahu, ibu hamil dengan berat badan berlebih dapat berisiko melahirkan anak obesitas nantinya.
Mandi air panas juga perlu Moms hindari saat hamil trimester pertama.
Jika masih dilakukan, ditakutkan ibu hamil dapat berisiko kepanasan berlebih, dehidrasi, hingga pingsan.
Selain itu, suhu air mandi yang terlalu juga ternyata dapat berdampak pada tumbuh kembang bayi, terlebih di trimester pertama.
Beberapa riset menemukan, risiko keguguran dapat meningkat dua kali lipat jika ibu hamil mandi air panas di trimester pertama.
Meski sebenarnya aman-aman saja, tetapi hindari mendapatkan pijatan ataupun akupunktur selama trimester pertama.
Jika Moms memelihara kucing di rumah, hindari pula kebiasaan ini agar tidak berisiko terpapar Toxoplasma gondii yang dapat menyebabkan keguguran, cacat lahir, atau masalah lainnya pada bayi.
Larangan yang terakhir ini juga perlu Moms lakukan sejak hamil trimester awal.
Cari tahu apa saja bahan-bahan yang harus dihindari ibu hamil dengan cara mengecek label dan melakukan riset.
Baca Juga: Sederet Pantangan Ibu Hamil yang Harus Dihindari Demi Kesehatan Janin
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR