Selain menyusui langsung, Moms juga bisa memompa ASI pada malam hari sebagai stok.
Terlebih, saat Moms sedang berada di tempat yang jauh dari Si Kecil.
Nah, itu tadi 5 tips puasa bagi ibu menyusui yang bisa dicoba.
Meski mudah, Moms harus ingat bahwa kondisi masing-masing ibu menyusui maupun bayi jelas berbeda.
Jika Moms memutuskan ingin berpuasa saat bayi berusia kurang dari 6 bulan, Moms perlu mempertimbangkannya kembali dengan matang.
Atau jika perlu, konsultasikan dengan dokter laktasi.
Hal ini dikarenakan bayi pada usia tersebut hanya mengonsumsi ASI, juga memiliki pola menyusu yang berbeda dengan bayi usia 6 bulan keatas.
Selain itu, jika Moms mengalami kasus dehidrasi parah, suplai ASI untuk sementara bisa berkurang.
Lalu, bisa disertai dengan mata, mulut, dan bibir kering, merasa sangat haus, urine berwarna gelap, sakit kepala, mudah lelah, serta badan terasa lemas.
Apabila Moms mengalami tanda-tanda berikut, segera batalkan puasanya agar tidak menimbulkan masalah lebih lanjut.
Semoga tips-tips di atas bermanfaat ya, Moms. Selamat mencoba!
Baca Juga: 3 Makanan yang Baik Dikonsumsi Ibu Menyusui Saat Puasa, Dijamin ASI Tetap Lancar
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR