Nakita.id - Apakah Moms ingin melakukan pijat ibu hamil? Berikut hal yang harus kalian perhatikan!
Badan pegal, bahu kaku dan punggung sakit merupakan hal yang biasa terjadi saat hamil.
Itu sebabnya banyak ibu hamil yang ingin melakukan pijat guna meredakan kondisi tersebut.
Pijat saat hamil bisa memberikan banyak manfaat, termasuk membuat rileks dan meningkatkan kualitas tidur.
Tapi, beberapa teknik pijat bisa menyebabkan kontraksi atau kelahiran prematur.
Melansir dari Healthline, ada beberapa bagian yang sebaiknya dihindari saat pijat.
Dan lagi, Moms dianjurkan pijat ketika sudah masuk trimester kedua.
Memijat titik akupresur tertentu kabarnya bisa memicu keguguran atau kelahiran prematur.
Tidak ada bukti yang mendukung klaim tersebut.
Hanya ada penelitian membuktikan itu bisa mengurangi rasa sakit dan lamanya waktu persalinan.
Dan lagi, posisi pijat tidak boleh dilakukan dengan menekan perut
Baca Juga: Jenis Menu Makanan Sehari-hari yang Baik untuk Cegah Anak Stunting
Bagian yang tidak boleh dipijat, antara lain:
1. Perut
Moms harus menghindari pijat di bagian perut dan sekitarnya.
Ini karena hal tersebut bisa melukai bayi di dalam kandungan.
Moms hanya dianjurkan mengelus pelan perut sembari memberikan pelembab.
2. Kaki
Pijatan kaki yang ringan dan halus tidak menjadi masalah.
Tapi jangan berikan pijatan yang kuat yang terasa sammpai ke jaringan.
Pasalnya, saat hamil volume darah mengalami peningkatan dan aliran darah ke kaki melambat.
Jadi pijatan di kaki membuat darah lebih rentan mengental.
3. Titik akupresur
Baca Juga: Ternyata Kurma Punya Manfaat Baik untuk Ibu Hamil, Apa Saja, ya?
Pijat refleksi memiliki titik akupresur yang harus ditekan sata pijat.
Seperti area kaki, lengan, atau di sela-sela jari.
Banyak yang mengatakan kalau memijat area ini bisa menyebabkan kontraksi.
Meski begitu, belum ada bukti yang mendukung hal tersebut.
Sebagai informasi, pijat ibu hamil memang memiliki beberapa risiko, karena pijat ibu hamil ini belum tentu cocok untuk setiap orang atau setiap kehamilan.
Risiko pijat kehamilan untuk ibu dengan kehamilan berisiko tinggi dan masalah terkait kehamilan seperti preeklamsia tekanan darah tinggi, perdarahan, atau diabetes gestasional.
Maka dari itu Mom harus teliti saat ingin mencari terapis pijat yang cocok dan aman untuk kita dan kandungan.
Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa untuk Kesehatan
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR