Supaya Tetap Sehat Saat Berpuasa, Ini Tips Hidup Sehat dari Shah Rukh Khan

Itu disebabkan oleh pola makan yang tentu saja tidak beraturan selama bulan Ramadan dan penerapan pola hidup yang kurang sehat.

Pola Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan

1. Perbanyak Minum Air Putih

Mengutip dari berbagai sumber, salah satu pola hidup yang selama ini diterapkan Shah Rukh Khan adalah dengan mengonsumsi banyak air putih.

Shah Rukh Khan bisa mengonsumsi air putih sebanyak 2-3 liter perhari.

Aktor legendaris ini percaya, asupan air putih bisa menyehatkan badan dan membuatnya lebih awet muda.

Terutama bagi para Moms yang sedang menjalankan ibadah puasa.

Asupan air putih tetap harus terpenuhi supaya tidak mudah haus ketika menjalani puasa.

2. Konsumsi Daging Rendah Lemak

Moms juga harus tahu! Sampai detik ini, Shah Rukh Khan masih memiliki tubuh yang kekar dan sehat.

Tubuh kekar tersebut bukan Shah Rukh Khan dapatkan tanpa adanya usaha.

Shah Rukh Khan juga menjalani program diet tetapi tidak menyiksa ya Moms.

Suami Gauri Khan ini juga tetap mengonsumsi daging meski menjalani program diet.

Tetapi daging yang dikonsumsi Shah Rukh Khan tentu saja yang rendah lemak.

Baca Juga: Dianjurkan Makan 3 Buah Kurma Saat Berbuka Puasa, Apa Manfaatnya?

PROMOTED CONTENT