Supaya Tetap Sehat Saat Berpuasa, Ini Tips Hidup Sehat dari Shah Rukh Khan

Nakita.id - Bisa dicoba, berikut sederet tips hidup sehat dari Shah Rukh Khan.

Shah Rukh Khan merupakan salah satu artis Bollywood yang terlihat memiliki hidup sehat hingga detik ini.

Pola hidup sehat inilah yang membuat Shah Rukh Khan tetap bugar meski usianya tidak lagi muda.

Shah Rukh Khan juga merupakan salah satu artis Bollywood yang beragama Islam.

Ia dan anak-anaknya juga akan menjalani puasa setiap tahunnya.

Meskipun, istri Shah Rukh Khan yakni Gauri Khan, justru menganut keyakinan yang berbeda.

Namun, itu semua tidak menghalangi keharmonisan rumah tangganya.

Bahkan Gauri Khan selalu mendampingi dan mendukung Shah Rukh Khan untuk menjalani ibadah puasa.

Oleh sebab itu, kali ini Nakita akan berbagi tips pola hidup sehat ala Shah Rukh Khan yang bisa diterapkan selama bulan Ramadan.

Supaya tubuh Moms tetap sehat dan tidak mengalami kenaikan berat badan yang berlebihan.

Karena terkadang, banyak orang yang mengeluh justru mengalami kenaikan berat badan yang signifikan selama bulan Ramadan.

Baca Juga: 20 Daftar Menu Buka Puasa Sederhana, Praktis Tapi Tetap Bergizi

Itu disebabkan oleh pola makan yang tentu saja tidak beraturan selama bulan Ramadan dan penerapan pola hidup yang kurang sehat.

Pola Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan

1. Perbanyak Minum Air Putih

Mengutip dari berbagai sumber, salah satu pola hidup yang selama ini diterapkan Shah Rukh Khan adalah dengan mengonsumsi banyak air putih.

Shah Rukh Khan bisa mengonsumsi air putih sebanyak 2-3 liter perhari.

Aktor legendaris ini percaya, asupan air putih bisa menyehatkan badan dan membuatnya lebih awet muda.

Terutama bagi para Moms yang sedang menjalankan ibadah puasa.

Asupan air putih tetap harus terpenuhi supaya tidak mudah haus ketika menjalani puasa.

2. Konsumsi Daging Rendah Lemak

Moms juga harus tahu! Sampai detik ini, Shah Rukh Khan masih memiliki tubuh yang kekar dan sehat.

Tubuh kekar tersebut bukan Shah Rukh Khan dapatkan tanpa adanya usaha.

Shah Rukh Khan juga menjalani program diet tetapi tidak menyiksa ya Moms.

Suami Gauri Khan ini juga tetap mengonsumsi daging meski menjalani program diet.

Tetapi daging yang dikonsumsi Shah Rukh Khan tentu saja yang rendah lemak.

Baca Juga: Dianjurkan Makan 3 Buah Kurma Saat Berbuka Puasa, Apa Manfaatnya?

Shah Rukh Khan mengonsumsi daging merah tanpa lemak, ayam tanpa kulit, dan kalkun.

3. Diet Kaya Akan Protein

Shah Rukh Khan juga menerapkan diet kaya akan protein tanpa karbohidrat.

Salah satu makanan kaya akan protein yang sering dimakan Shah Rukh Khan adalah telur putih.

Bukan hanya kaya protein, putih telur juga kaya akan vitamin yang menyehatkan.

Selain itu, putih telur juga makan yang mudah sekali untuk diolah.

Sehingga sangat cocok dijadikan sebagai menu buka puasa ataupun sahur.

4. Jus Buah

Shah Rukh Khan juga mengaku sangat senang mengonsumsi jus buah.

Karena jus buah memiliki rasa manis alami dan menyegarkan.

Sehingga bagi Shah Rukh Khan, konsumsi jus buah sendiri bisa menambah energi.

Itu dia Moms sederet tips pola hidup sehat dari Shah Rukh Khan.

Jangan lupa, untuk diterapkan selama bulan Ramadan ya Moms.

Baca Juga: Rekomendasi Film India Populer yang Dibintangi Shah Rukh Khan dan Priyanka Chopra

PROMOTED CONTENT