Sikat Gigi Siang Hari Saat Puasa, Apa Bisa Membatalkan Puasa?

Selain itu, hindari merokok, makan sehat dan seimbang, serta hindari mengonsumsi makanan beraroma kuat atau pedas.

Hindari pula asupan kafein seperti kopi, teh, cokelat, dan soda, terutama saat sahur.

3. Gunakan obat kumur

Dianjurkan berkumur menggunakan obat kumur antibakteri yang banyak dijumpai di pasaran.

4. Membersihkan gigi palsu

Bagi orang yang menggunakan gigi palsu, dianjurkan untuk membersihkannya menggunakan larutan antiseptik sesaat sebelum tidur.

Ini dilakukan agar di keesokan harinya Moms tidak mendapatkan efek bau mulut ketika menjalani ibadah puasa.

5. Penuhi kebutuhan cairan

Mencegah mulut kering dan dehidrasi adalah kunci agar tidak bau mulut saat puasa.

Jadi, pastikan mengonsumsi cukup cairan pada saat buka dan sahur.

Minumlah setidaknya delapan gelas atau dua liter air per hari.

Air putih adalah pilihan cairan terbaik saat puasa dan zat yang mudah diserap tubuh.

Selama puasa, aturlah pola konsumsi air putih dengan dua gelas saat membatalkan puasa, empat gelas setelah shalat magrib sampai lepas makan malam, dan dua gelas saat sahur.

Selain itu, perbanyak konsumsi juga buah-buahan dan sayur yang banyak mengandung air, serta hindari terlalu banyak minum minuman manis karena bisa menyebabkan masalah kesehatan lain.

Baca Juga: Cara Membersihkan Sikat Gigi yang Tepat, Jangan Sampai Jadi Sarang Kuman dan Bakteri

PROMOTED CONTENT