10 Menu Buka Puasa untuk Diet, Hindari Gorengan Ganti dengan yang Sehat!

Tetapi, jangan dikonsumsi bersama kulitnya ya, Moms.

Dada ayam ini juga pengelolaannya harus benar. Supaya rendah lemak, Moms bisa memasaknya dengan direbus ataupun dibakar.

Dada ayam kaya akan protein sehingga sangat cocok dijadikan sebagai menu diet.

4. Sayur Bayam

Melansir dari berbagai sumber, bayam merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang mudah sekali diolah.

Untuk dijadikan sebagai menu diet, bayam bisa dimasak dengan kuah atau ditumis.

Bagi Moms yang mau pakai nasi juga boleh-boleh saja, asalkan tidak melebihi kebutuhan kalori harian ya, Moms.

5. Telur Rebus

Menu diet selanjutnya, yang mudah ditemukan adalah telur rebus, Moms.

Telur rebus kaya akan protein dan vitamin.

Makan telur rebus bisa membuat perut terasa kenyang dan tubuh lebih berenergi.

6. Roti Gandum

Makanan selanjutnya adalah roti gandum.

Roti gandum bisa Moms olesi dengan selai kacang supaya rasanya lebih enak.

Baca Juga: 3 Menu Sahur untuk Diet Sehat, Praktis Dijamin Menurunkan Berat Badan

PROMOTED CONTENT