Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Puasa dan Waku Terbaik Melakukannya

2. Yoga

Yoga juga merupakan salah satu olahraga yang sangat aman dilakukan di bulan puasa.

Selain menyehatkan tubuh, yoga juga bisa membuat pikiran Moms menjadi rileks.

Bagi Moms, yang belum pernah yoga mungkin bisa melihat tutorialnya di media sosial.

Olahraga yoga ini bisa dilakukan di sore hari menjelang berbuka puasa.

Apabila Moms tidak sempat melakukannya di sore hari, maka bisa dilakukan di malam hari setelah tarawih.

3. Bersepeda

Sepeda juga bisa dijadikan sebagai pilihan untuk dilakukan di bulan puasa.

Moms bisa mengajak seluruh anggota keluarga untuk ikut bersepeda.

Tak perlu jauh-jauh, cukup bersepeda keliling komplek saja, Moms.

Bersepeda lebih enak dilakukan di pagi atau sore hari, Moms.

Itu dia Moms, sederet jenis olahraga yang bisa dilakukan selama puasa.

Dijamin menyehatkan dan tidak terlalu membuat Moms terlalu lelah.

Baca Juga: Jenis Olahraga yang Penting Dilakukan, Bikin Hubungan Intim Kuat Tahan Lama di Ranjang

PROMOTED CONTENT