Angka Obesitas Masih Tinggi di Indonesia, WHO Pertimbangkan Obat Obesitas ke Daftar Esensial Ada Apa Saja?

Meminum obat diet sendiri tentu saja tidak boleh sembarangan, Moms.

Pasalnya, obat diet yang Moms pilih harus benar-benar dipastikan keamanannya.

Jangan sampai, obat diet tersebut justru datangkan efek buruk bagi tubuh, Moms.

Selain obat diet, diet sehat dan olahraga juga banyak dilakukan orang yang mengalami obesitas.

Namun, melakukan diet sehat dan olahraga tidak semudah yang dibayangkan.

Dibutuhkannya, kekonsistenan untuk melakukan diet sehat dan olahraga setiap harinya.

Terkadang, konsisten tersebut lah yang sulit untuk dilakukan banyak orang, Moms.

Banyak orang yang justru malas melakukan olahraga.

Mereka lebih memilih untuk bersantai-santai di dalam rumah sambil memakan camilan.

Padahal untuk olahraga sendiri, WHO menganjurkan 150 menit saja dalam satu minggu.

Artinya, Moms bisa melakukan olahraga selama 30 menit dalam sehari dalam 5 hari, Moms.

Baca Juga: Obesitas Memengaruhi Kesuburan Wanita, Simak Penjelasannya Moms!

PROMOTED CONTENT