Jenis Olahraga Anak yang Dilakukan Saat Puasa, Boleh Dicoba Nih Moms

Nakita.id - Banyak olahraga anak saat puasa yang bisa membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil.

Kesehatan anak menjadi salah satu hal paling penting yang harus dijaga.

Baik itu di hari biasa atau di bulan Ramadan saat sedang berpuasa.

Anak sekolah pada umumnya menjalani kegiatan olahraga seminggu sekali.

Ini karena olahraga penting untuk tumbuh kembang anak mulai dari kesehatan tulang hingga tinggi badan.

Meski banyak yang tidak suka dan banyak dihindari, ternyata olahraga di bulan puasa punya banyak manfaat loh Moms.

Berikut sejumlah manfaat olahraga untuk anak di bulan puasa yang dikutip dari berbagai sumber:

- meningkatkan stamina

- menjaga daya tahan tubuh

- menjaga dan mempertahankan massa otot

- membakar kalori dan lemak

Baca Juga: Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Puasa dan Waku Terbaik Melakukannya 

PROMOTED CONTENT