Di samping itu, bubur santan juga meningkatkan kolesterol baik hingga 18% daripada kedelai yang hanya 3% saja.
Kolesterol dalam rendang justru berasal dari daging merah yang mempunyai kandungan lemak jenuh dan kolesterol tinggi.
Guna mencegah naiknya kolesterol, Moms bisa memilih sekitar daging giling atau potongan daging tanpa lemak.
Kue kering biasanya terbuat dari mentega dengan kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi.
Sebagian besar produsen kue bahkan juga menambahkan gula supaya kuenya lebih manis.
Sayangnya, hal ini dapat membuat kadar trigliserida darah menjadi tinggi.
Di samping itu, kue kering kebanyakan mengandung telur, keju, dan susu. Ketiga bahan tersebut juga memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.
Nah itu dia makanan khas lebaran yang mengandung kolesterol tinggi.
Untuk mengatasinya Moms jangan langsung minum obat penurun kolesterol.
Lebih baik coba terapkan cara ini dulu agar kolesterol terjaga.
Aturan pertama makan sehat saat Lebaran adalah cukup dengan memilih salah satu hidangan saat Lebaran.
Baca Juga: Manfaat Berbuka Puasa dengan Timun Suri Ternyata Bukan Hanya Menyegarkan
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR