Nakita.id - Masa kehamilan jelas merupakan salah satu masa menyenangkan bagi banyak Moms.
Meski begitu, Moms tetap harus memastikan agar kebutuhan nutrisi terus terpenuhi selama kehamilan.
Tujuannya agar proses kehamilan dapat berjalan lancar, baik di ibunya sendiri maupun janin.
Selain dari makanan berat, camilan juga punya segudang manfaat untuk mendukung kehamilan Moms.
Melansir what to expect, berikut ini beberapa rekomendasi camilan sehat untuk ibu hamil yang bisa dikonsumsi.
Camilan pertama yang bisa Moms sertakan adalah granola.
Kaya akan serat, Moms bisa sertakan camilan sehat ini ke makanan penutup.
Meski begitu, carilah opsi granola yang berbahan buah dan kacang segar ya.
Edamame juga bisa Moms jadikan opsi lainnya berkat kandungan protein dan serat yang tinggi.
Juga, memiliki kandungan zat besi, folat, dan magnesium.
Untuk menambah selera, Moms bisa panaskan edamame di microwave dan taburkan garam di atasnya.
Baca Juga: Manfaat Makan Alpukat untuk Ibu Hamil Sungguh Luar Biasa, Salah Satunya Atasi Masalah Ini
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR